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练五禽戏的好处和坏处

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练五禽戏的好处和坏处

补充说明：练五禽戏的好处和坏处

2021-07-28 18:29

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郝鹏锴主任医师吉林省妇幼保健院三甲

擅长：自闭症(孤独症)、多动症、语言发育迟缓、智力发育迟缓、遗传代谢病、串联质谱和基因解读。

提问

练五禽戏的好处在于可以强健体魄，对于大部分人来说一般没有坏处。五禽戏是一种调理体操，不仅有利于肌肉和关节的舒展，而且可以改善心肌供氧量。对于胸闷气短、食欲不振等症状也有良好的调节作用。由于五禽戏中前俯及后仰等动作较多，所以不建议孕妇以及筋骨受伤的人进行练习。

2021-09-12 19:26

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