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舒张压高怎么降
补充说明：舒张压高怎么降
a******W 2021-07-30 17:28
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
舒张压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗等方法来降低血压。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒等方式来改善生活习惯。因为钠盐摄入过多会导致水钠潴留，引起细胞外液容量增加，从而升高血压；而吸烟会使血管收缩，导致血压上升。
2.饮食疗法
建议低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果，限制糖分和饱和脂肪酸的摄入量。合理的饮食结构有助于控制体重，减轻心脏负担，进而降低舒张压水平。
3.运动疗法
建议每周至少进行3-5次有氧运动，每次持续30分钟以上。适当的体育锻炼能够增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。
4.药物治疗
患者可以在医生指导下使用硝苯地平片、非洛地平缓释片等钙通道阻滞剂，以及卡托普利片、培哚普利叔丁酯片等血管紧张素转化酶抑制剂进行治疗。上述药物具有扩张血管的作用，可使外周阻力降低，从而达到降压的效果。
需要注意的是，在调整生活方式的同时也要定期监测血压变化，以便及时发现异常并采取相应措施。
2024-02-25 14:19
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