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心功能不全能做什么运动恢复
补充说明：心功能不全能做什么运动恢复
a******W 2021-07-30 17:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心功能不全患者可以考虑适量有氧运动、平衡训练、肌肉强化训练以及压力管理练习等运动方式来辅助恢复。如果症状持续或加剧，应立即就医。
1.适量有氧运动
适量的有氧运动如步行、游泳、骑自行车可促进心脏健康，通常建议每周至少进行3次，每次持续20-30分钟。此类运动有助于提高心血管功能，增强心肌收缩力，改善血液循环，进而提升心功能。对于心功能不全者而言，开始前应咨询医生并逐步增加强度。
2.平衡训练
平衡训练包括单腿站立、太极拳等活动，在专业指导下定期开展，时间依个体差异而定。这些活动有助于提高身体稳定性及核心力量，减少跌倒风险。对心功能不佳伴有平衡障碍的患者尤为重要。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及举重、俯卧撑等动作，应在医师监督下进行，初始阶段可能需要使用较低重量。此举旨在通过渐进式负荷刺激来增强骨骼肌群，间接支持心血管系统运作效率。针对存在心功能问题的目标群体有益处。
4.压力管理练习
压力管理练习包括深呼吸、冥想等技巧，每日多次实践，持续时间依个人需求而异。这些方法旨在减轻由心理压力引起的生理反应，从而缓解因压力导致的心脏负担。适合那些因情绪因素影响心功能的人群。
除上述推荐的运动外，还需注意避免剧烈运动，以免加重心脏负担。建议定期监测心率和血压变化，以便及时调整锻炼计划。
2024-02-29 18:06
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心功能不全(心衰)是由不同病因引起的心脏舒缩功能异常，以致在循环血量和血管舒缩功能正常时，心脏泵出的血液达不到组织的需求，或仅能在心室充盈压增高时满足代谢需要;此时神经体液因子被激活参与代偿，形成具有血液动力功能导演和神经体液激活多方面特征的临床综合征。
症状起因：在我国引起慢性心功能不全包括：原发性和继发性两类，病因包括：不明原因和瓣膜疾病为主，其次为高血压和冠状动脉粥样硬化性心脏病(慢性心功能不全)。其诱因主要是：感染、心律失常、水电解质紊乱、过度疲劳、精神压力过重、环境气候急剧变化及妊娠、分娩并发其他疾病等。 临床上，慢性心功能不全以左心功能不全最常见，它主要影响患者的肺循环。可表现为呼吸困难、咳嗽、咳痰、咯血、夜尿增多、疲乏无力。 老年人多存在其它脏器的老化和疾病，因此可以干扰一些心功能不全的临床表现。不少老年人即使有心功能不全存在，活动时并不感到明显气急，而表现为极度疲倦和咳嗽，常出现不寻常的大汗淋漓。左心功能不全不易与慢性阻塞性肺病和肺部感染等区别。 心功能不全有多种分类标准，按其发展进程可分为急性心功能不全和慢性心功能不全;按发作的部位可分为左心功能不全、右心功能不全和全心功能不全;按发生的基本原理可分为收缩功能不全性心功能不全和舒张功能不全性心功能不全等。
可能疾病： 心动过速性心肌病
就诊科室：心血管内科
