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怎么锻炼阴茎能够提高性功能增强性欲？
补充说明：怎么锻炼阴茎能够提高性功能增强性欲？
2021-08-01 20:54
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精选回答(1)
于干 副主任医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，前列腺增生，精索静脉曲张、肾囊肿、肾肿瘤腹腔镜下微创手术治疗等。包皮过长、包茎包皮环切术及男性性功能障碍诊断和治疗。
提问
通常情况下，可以通过有氧运动、提肛运动、食疗等方式提高性功能，增强性欲。
1、有氧运动
有氧运动能够提高心肺功能，还可以促进血液循环，提高新陈代谢，对阴茎勃起有辅助促进作用，从而提高性功能。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，但需避免剧烈运动，以免引起不适症状。
2、提肛运动
提肛运动能够改善会阴部血液循环，还可以增强局部肌肉能力，有利于改善阴茎勃起功能障碍的情况，从而提高性功能。建议患者可以适当进行提肛运动，但需避免过度运动，以免引起劳力性损伤。
3、食疗
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，从而提高性功能。
除此之外，还可以通过保持良好的作息规律、保持良好的心情等方式提高性功能，增强性欲。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-25 11:56
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