自然流产后注意事项和调理

孔立清 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

自然流产后的注意事项主要包括注意休息、注意卫生、注意饮食、避免性生活、遵医嘱用药等，调理则包括饮食、情绪、运动等方面。建议女性在自然流产后注意观察自身的变化情况，如果出现明显不适，应及时就医复查。

一、注意事项

1、注意休息

自然流产后的女性身体比较虚弱，建议要注意休息，避免剧烈运动，同时也要避免从事重体力劳动，否则可能会影响身体的恢复。

2、注意卫生

自然流产后可能会导致阴道出现出血的情况，此时需要注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性的洗液清洗外阴，也要避免进行性生活，否则可能会导致宫腔内出现感染的情况，不利于身体的恢复。

3、注意饮食

自然流产后女性要注意加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，同时还可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、动物血制品等，能够促进身体的恢复。

4、避免性生活

自然流产后的女性身体相对比较虚弱，如果在此期间进行性生活，可能会导致子宫受到刺激，从而出现腹痛、阴道出血等症状，严重时还可能会诱发子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病，不利于身体的恢复。建议女性在自然流产后一个月左右再进行性生活，同时还要注意个人卫生。

5、遵医嘱用药

自然流产后，女性可能会出现腹痛、阴道出血等症状，此时可以在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，能够促进子宫的收缩，有利于疾病的恢复。

二、调理

1、饮食

自然流产后女性的身体相对比较虚弱，此时可以适当吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的营养，也可以促进身体的恢复。同时，女性也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够加速新陈代谢，有利于身体健康。

2、情绪

自然流产后的女性要注意调整情绪，保持愉悦的心情，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪，以免影响身体的恢复。

3、运动

自然流产后的女性可以适当进行体育运动，比如散步、打太极拳等，能够促进子宫内的淤血排出，也可以增强自身的免疫力。

4、用药

自然流产后，女性可能会出现腹痛、阴道出血等症状，此时可以在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，能够促进子宫的收缩，有利于疾病的恢复。

5、其他

自然流产后，女性还要注意保暖，避免受凉，以免引起感冒的情况。同时，女性还要注意保持外阴清洁卫生，以免引起感染的情况。

如果女性出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。