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月经期间痛经怎么办缓解?
补充说明：月经期间痛经怎么办缓解?
a******W 2021-08-02 22:53
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期间痛经可以采取热敷腹部、适量运动、饮食调理、口服止痛药、艾灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣服放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷。此方法能够促进局部血液循环，改善子宫收缩异常引起的疼痛症状。
2.适量运动
建议患者适当进行慢跑、散步等活动，但要避免剧烈运动。因为此类活动有助于促进盆腔血液循环，从而减轻痛经的症状。
3.饮食调理
平时注意均衡膳食，保证营养充足且全面，可多吃一些温性食物如红枣、桂圆等。这些食物具有一定的补血功效，对于缓解痛经有一定的帮助作用。
4.口服止痛药
如果痛经比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物通过抑制前列腺素合成，减少子宫收缩，从而起到镇痛的作用。
5.艾灸疗法
取穴关元、三阴交、足三里等穴位，在医生操作下进行艾灸。上述穴位属任脉和肝经，能调气血、助阳气，从而缓解痛经。
月经期间出现痛经时，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重腹部不适感。建议采取舒适体位，如躺卧在床上，双腿屈膝环抱，同时使用暖宫贴辅助缓解症状。
2024-01-03 07:59
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