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产后脱发严重怎么办吃什么好
补充说明:产后脱发严重怎么办吃什么好
a******W 2021-08-03 18:12
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医生回答(1)
产后脱发严重可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗、心理调理、按摩头皮等方式进行改善,可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、补气血的药物等,但需要在医生指导下进行。
1、饮食调理
产后脱发严重,可能是营养不良引起的,患者可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、橙子、葡萄、猕猴桃、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需要的营养,还可以促进毛发的生长。此外,还可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,有利于改善脱发的症状。
2、作息调理
产后脱发严重,可能是产后精神压力过大,导致睡眠不足引起的,建议患者保持良好的作息习惯,避免熬夜,可以适当听舒缓的音乐,缓解压力。
3、药物治疗
如果产后脱发严重,通过饮食调理和作息调理没有效果,患者可以在医生指导下服用养血生发胶囊、维生素B6片等药物进行治疗,可以改善脱发的症状。
4、心理调理
精神压力过大,可能会导致内分泌失调,容易出现脱发严重的情况。因此要保持良好的心情,可以通过户外散步、爬山等方式,能够呼吸新鲜空气从而得到缓解,也可以通过心理暗示疗法的方式进行治疗。
5、按摩头皮
患者也可以经常按摩头皮,可以促进头皮的血液循环,在一定程度上也能够促进头发的生长。
如果产后脱发严重通过上述方式没有得到有效改善,患者需要及时到正规医院就诊,以免加重病情。
2021-08-03 19:32
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