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假性近视怎样恢复正常视力
补充说明：假性近视怎样恢复正常视力
a******W 2021-08-04 15:44
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
假性近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、眼部保健操等方法来恢复正常视力。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来提高日间照明暴露量，从而缓解眼疲劳、调节过度使用状态。户外活动有助于减少眼睛对近距离物体的依赖，促进散瞳及晶状体调节功能恢复自然状态，改善视觉健康状况。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长应监督孩子保持正确的阅读姿势，包括坐姿要正、书本与眼睛的距离适当、阅读环境光线适宜等。正确的阅读姿势有助于减轻因不良用眼习惯导致的视觉负担，预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当出现假性近视时，需要到医院的眼科就诊，在医生指导下配戴合适度数的眼镜进行矫正。眼镜矫正能够帮助患者看清远处物体，进而促使睫状肌放松，延缓真性近视的发展速度。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导完成一系列视知觉训练，如注视追踪练习、手眼协调活动等。视觉疗法旨在增强眼球肌肉控制力和神经-肌肉协调能力，改善视觉功能紊乱引起的不适现象。
5.眼部保健操
每日固定时间进行规范化的系列眼部按摩动作，如旋转眼珠、按压穴位等。通过增加血液循环、缓解肌肉紧张来减轻视觉压力，长期坚持可辅助降低近视风险。
需要注意的是，若上述措施无效且病情持续发展，则可能为真性近视，此时需及时前往正规医院眼科完善验光检查，必要时可通过屈光手术如准分子激光角膜屈光术进行矫正。建议定期监测视力变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-27 05:53
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