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补充说明:乳钙和碳酸钙哪个吸收好
2021-07-06 14:07
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乳钙吸收较好。乳酸钙是一种复合钙剂,对人体比较敏感。钙质为无机钙,吃多了容易便秘。但钙的含钙量稍高,两者各有优缺点,如果想要补钙,可以根据孩子的情况来选择。孩子可以选择乳酸钙,老人可以选择碳酸钙。当胃酸转化为钙离子后,碳酸钙在小肠部位被吸收。但是要注意的是碳酸钙只有20%可以转化吸收,未转化成功的碳酸钙很容易在小肠、肾脏等器官内形成结石。胆结石、肾结石等疾病都会出现这种病症。
2021-07-10 10:52
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