发病时间：不清楚
补充说明：维c含量高的水果蔬菜
2021-07-06 14:07
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王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲
擅长：常见慢病（高血压，高血糖，高血脂，高尿酸），消化等常见病的诊治
提问
常见的富含维生素C的蔬菜水果有猕猴桃、鲜枣、橙子、柠檬、白菜、荠菜等。维生素C是人体不可缺少的微量元素之一，它不但能起到抗衰老、美白淡斑、抗坏血症的作用，而且能够提高人体抵抗力。患者平时应注意休息，避免熬夜。养成良好的生活习惯，保持身心愉悦。可以多食用一些新鲜的蔬菜水果。
2021-07-09 22:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
