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怎样减去双下巴简单的方式
补充说明：怎样减去双下巴简单的方式
a******W 2021-08-05 17:46
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
减去双下巴可以采取饮食疗法调整、面部运动锻炼、颈部淋巴按摩、针灸治疗等简单方式来实现。如果症状没有改善或者加重，应考虑其他治疗方法或咨询专业医生。
1.饮食疗法调整
通过控制每日摄入热量、减少高脂食物并增加蔬果比例来实现减肥目标。此举有助于改善新陈代谢率，促进脂肪燃烧及水分代谢；长期坚持可有效减少脸部脂肪积聚。
2.面部运动锻炼
选择针对性强且易于操作的脸部运动如咀嚼肌训练、表情肌练习等，每天分次完成。科学研究表明经常性地刺激相关肌肉群能增强其力量和耐力，并有助于塑造更紧致的下颌线；对双下巴也有一定改善作用。
3.颈部淋巴按摩
采用特定手法对颈部两侧进行轻柔旋转、按压等动作，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进淋巴液循环，缓解因水肿引起的局部臃肿现象；对于改善双下巴有积极效果。
4.针灸治疗
由专业医生在特定穴位进行电针或火针等技术干预，一般需要多次治疗才能见效。中医认为双下巴与体内湿气积累有关，通过调节气血平衡来消除浮肿；此外还可促进食欲不振等相关消化系统问题恢复。
需要注意的是，上述方式均需持之以恒方可看到明显效果。同时建议患者定期监测体重变化以及体脂率水平，以便及时发现并纠正不良生活习惯。
2024-01-14 23:37
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
