发病时间：不清楚
脊柱生理性弯曲的作用是在人体做运动时起什么作用
补充说明：脊柱生理性弯曲的作用是在人体做运动时起什么作用
a******W 2021-08-05 17:45
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脊柱生理性弯曲在人体做运动时起到提供身体支撑、增加稳定性、缓冲震荡、调节重心、协助平衡等作用。如果疼痛或不适持续，应咨询医生以排除相关疾病。
1.提供身体支撑
脊柱生理性弯曲的存在使得身体重量被分散到多个椎间盘和韧带中，避免了对单一结构的过度压力。通过减少压力，脊柱生理性弯曲为内脏器官、神经组织等提供了额外的支持和保护。
2.增加稳定性
脊柱生理性弯曲有助于稳定整个脊柱系统，防止因外力导致的脊柱移动或损伤。脊柱生理性弯曲使人在站立或坐立时具有更好的稳定性，从而支持各种活动和姿势。
3.缓冲震荡
脊柱生理性弯曲可以起到吸收跌倒或其他冲击造成的能量，降低受伤风险。当受到外部冲击时，脊柱生理性弯曲会发挥其缓冲作用，减轻对脊柱及其周围结构的伤害。
4.调节重心
脊柱生理性弯曲能够调整身体重心的位置，使其处于一个相对稳定的区域。这种功能对于维持良好的姿态以及进行特定动作如跳跃、奔跑等活动至关重要。
5.协助平衡
脊柱生理性弯曲是人体生物力学的一部分，参与维持身体的平衡状态。脊柱生理性弯曲的变化可以帮助人体适应不同的环境条件，保持平衡并预防摔倒。
脊柱健康对于日常活动至关重要。建议定期进行针对性的锻炼，如瑜伽、游泳等，以增强背部肌肉力量；同时注意坐姿和睡姿的正确性，避免长时间保持同一姿势造成脊柱负担过重。
2024-03-21 19:35
举报向医生提问
