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体重降不下来的原因
补充说明:体重降不下来的原因
2021-08-05 16:37
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体重降不下来可能是摄入的热量大于消耗热量的原因 。正确的减肥方法是控制饮食和加强锻炼,在饮食方面,注意饮食与营养相结合不暴饮暴食,加强运动多做有氧运动,养成良好的生活习惯早睡早起。当减肥到一定程度时,会遇到一个高原期,这是由身体自我调节引起,只要继续坚持,体重就会继续下降。
2022-03-04 11:28
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。
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