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发汗后的注意事项及禁忌
补充说明：发汗后的注意事项及禁忌
a******W 2021-08-06 16:36
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
发汗后的注意事项及禁忌主要包括及时擦干、注意保暖、避免立即洗澡、避免过度劳累、避免食用刺激性食物等。
1、及时擦干
发汗后会导致身体内的水分蒸发，因此需要及时用毛巾将身上的水分擦干，以免出现着凉的情况。
2、注意保暖
发汗后会导致毛孔处于张开的状态，因此要做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情，不利于身体的恢复。
3、避免立即洗澡
发汗后会导致身体内的水分流失，因此要避免立即洗澡，以免导致身体受到寒凉刺激，引起感冒，还可能会导致发汗的症状加重。一般情况下，建议发汗后间隔30分钟左右再洗澡。
4、避免过度劳累
发汗后身体比较虚弱，此时需要多注意休息，避免过度劳累，以免加重身体不适。
5、避免食用刺激性食物
发汗后身体比较虚弱，此时需要避免食用辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免饮酒，以免影响身体的恢复。
如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
2021-08-06 18:58
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
