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女人吃红豆黑米粥有什么好处

发病时间:不清楚

女人吃红豆黑米粥有什么好处

补充说明:女人吃红豆黑米粥有什么好处

2021-08-05 16:39

女人 红豆 黑米 通便 血糖 减肥 苦瓜 菊花

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

女人吃红豆黑米粥具有润肠通便和降血压的好处。还可以调节血糖、养阴暖肝、补气补血和减肥等,如果女性经常吃红豆黑米粥对健康会非常的有益,煮黑米粥和红豆之前最好将红豆浸泡一段时间,这样红豆和黑米更容易煮熟和吸收。此外,在吃红豆黑米粥时,不要吃凉菜如苦瓜、菊花和海鲜等。

2021-11-14 16:40

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医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

红豆黑米粥的功能有补气养血、滋阴暖肝。只要将黑米和红豆均煮烂了,它们里含有的营养素才会溶出,这样能力发挥功能。红豆和黑米都是比较难煮烂的食材,大家肯定要将其先浸泡一段时候再煮,这样才简单煮烂。喝了未煮烂的红豆黑米粥只会添加肠胃负担,扰乱肠胃功能, 切记肯定要煮烂。

2021-08-06 20:04

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血糖

血清葡萄糖,其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法,但试剂比较昂贵,我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广,目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。

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