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女人吃红豆黑米粥有什么好处
补充说明:女人吃红豆黑米粥有什么好处
2021-08-05 16:39
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精选回答(1)
女人吃红豆黑米粥具有润肠通便和降血压的好处。还可以调节血糖、养阴暖肝、补气补血和减肥等,如果女性经常吃红豆黑米粥对健康会非常的有益,煮黑米粥和红豆之前最好将红豆浸泡一段时间,这样红豆和黑米更容易煮熟和吸收。此外,在吃红豆黑米粥时,不要吃凉菜如苦瓜、菊花和海鲜等。
2021-11-14 16:40
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医生回答(1)
红豆黑米粥的功能有补气养血、滋阴暖肝。只要将黑米和红豆均煮烂了,它们里含有的营养素才会溶出,这样能力发挥功能。红豆和黑米都是比较难煮烂的食材,大家肯定要将其先浸泡一段时候再煮,这样才简单煮烂。喝了未煮烂的红豆黑米粥只会添加肠胃负担,扰乱肠胃功能, 切记肯定要煮烂。
2021-08-06 20:04
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