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陕西紫晶枣的功效与作用及食用方法
补充说明：陕西紫晶枣的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
通常情况下，适量食用陕西紫晶枣具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、改善缺铁性贫血的功效，但需注意食物不能代替药物。
1、补充营养
陕西紫晶枣中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、蛋白质、糖分等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
适量食用陕西紫晶枣可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
适量食用陕西紫晶枣可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长，在一定程度上也可以增强人体的免疫力。
4、辅助保护血管
陕西紫晶枣中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、黄酮类化合物等营养物质，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。
5、改善缺铁性贫血
缺铁性贫血是由于体内铁含量不足引起的贫血，患者会出现头晕、乏力、面色苍白等症状。适量食用陕西紫晶枣可以为人体补充所需要的铁元素，从而改善缺铁性贫血的症状。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对枣过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-06 23:44
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
