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柠檬冰糖蜂蜜水的功效与作用及禁忌症
补充说明：柠檬冰糖蜂蜜水的功效与作用及禁忌症
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
柠檬冰糖蜂蜜水具有美容养颜、促进消化的功效与作用，一般没有禁忌证。饮用冰糖柠檬水，可以排除体内的有害物质。长期饮用还具有美白、减肥的功效。二者合用能增大清热止咳的作用，还可起到养颜美容，滋阴润肺的作用。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、柠檬酸等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持正常的生理机能。
2022-01-15 17:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
