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每天只吃紫薯身体会有问题吗
补充说明:每天只吃紫薯身体会有问题吗
2021-08-05 16:39
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每天只吃紫薯会造成身体缺乏营养。紫薯是可以每天吃的,由于紫薯当中含有的花青素和膳食纤维是比较多的,可以加强体质并防止排便次数减少病症。但紫薯中含的淀粉是比较多的,建议不要过量单一食用。过量食用会造成肠胃不适,引发消化不良,每天适当的吃一些紫薯粥对身体是比较好的。
2021-10-12 16:54
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