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得了网球肘怎样锻炼能恢复快呢
补充说明:得了网球肘怎样锻炼能恢复快呢
2021-08-06 16:38
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精选回答(1)
得了网球肘恢复快一般可以通过背伸、屈伸等方式进行训练。患者可以将手腕向背侧抬起,通过这种抗阻力活动,可以增加伸肘的力量,改善手腕的功能。也可以通过进行肘关节的屈伸、旋转动作,从而可以增加肘关节的稳定性。在进行肘关节康复训练的同时,也要注意劳逸结合,并注意肘关节的防寒保暖。
2022-08-16 16:44
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医生回答(1)
网球肘重如果因为前臂伸腱膜的腱鞘重复牵拉磨损引发的无菌性的炎症。以疼痛为重要出现,还可出现为关节功能运动的受限。首先要注重休息,防止关节的重复运动。初期大多采取保守医治的方式,能够选择部分的热敷、推拿、针灸等理疗。疼痛明显的能够全身上下组织非甾体抗炎镇痛类的药品,例如尼美舒利。
2021-08-07 01:09
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下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
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1.各种急、慢性炎性关节炎:类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合症、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。2.软组织风湿病:包括肩周炎、颈肩综合症、网球肘、纤维肌痛症、腰肌劳损、腰椎间盘脱出肌腱炎、腱鞘炎和滑囊炎等。3.运动性软组织损伤、扭伤和挫伤等。4.其他如手术后疼痛、外伤后疼痛、牙痛、拔牙后痛、痛经等。