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气血淤堵怎么调理
补充说明：气血淤堵怎么调理
a******W 2021-08-08 19:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
气血淤堵可以通过饮食调理、中药调理、经络按摩、气功练习、适量运动等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过摄入具有活血化瘀功效的食物如红枣、桂圆等来改善气血不畅的问题。这些食物能够促进血液循环，缓解因气血不畅引起的不适症状。
2.中药调理
可选用当归、川芎等中药材配伍成方剂服用，具体用量需遵医嘱。上述药材具有补血活血的作用，对于气血运行受阻所致的疼痛、麻木等症状有一定的缓解效果。
3.经络按摩
选择特定穴位进行按摩，每日一次，每次持续5-10分钟。中医认为经络是气血运行的通道，按摩能刺激经络，促进气血流通，从而起到疏通经络、缓解淤堵的效果。
4.气功练习
每天定时定量地进行深呼吸、腹式呼吸等气功锻炼。气功有助于调节呼吸节律，提高肺部通气量，促进氧气交换，进而增强血液携氧能力，改善气血不畅状态。
5.适量运动
根据自身情况选择适宜的运动方式，如散步、太极拳等；建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。适度运动有利于促进血液循环，增强心肺功能，减少脂肪堆积，进而改善气血不畅状况。
在日常生活中，患者应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以免加重气血淤堵的症状。
2024-01-26 04:46
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
