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怎么预防膀胱炎复发女
补充说明：怎么预防膀胱炎复发女
a******W 2021-08-08 19:48
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
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预防膀胱炎复发可以采取多饮水、注意个人卫生、避免过度疲劳、适度运动、合理饮食等措施。
1.多饮水
多饮水有助于增加排尿量，促进细菌排出体外。每天至少饮用8杯水以维持正常尿液分泌。
2.注意个人卫生
保持外阴清洁干燥，可减少细菌滋生和感染机会。建议使用温和无刺激性肥皂清洗外阴区域，避免使用刺激性强的洗液。
3.避免过度疲劳
过度疲劳会导致机体免疫力下降，易受病原体侵袭。平时要注意劳逸结合，不要长时间熬夜。
4.适度运动
适度运动可以提高身体抵抗力，降低患膀胱炎的风险。可以根据自己的情况选择合适的运动方式和强度，如散步、慢跑等。
5.合理饮食
合理饮食有利于营养均衡，增强体质，从而降低膀胱炎的发生率。日常生活中要多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
若患者症状持续或加重，应及时前往泌尿外科就诊。
2024-03-05 05:37
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