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葵花籽吃多了好吗
补充说明：葵花籽吃多了好吗
2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
葵花籽吃多了不好。
葵花籽是向日葵花籽，属于一种坚果类食物，其中含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养，但如果吃多了可能会导致消化不良，因为葵花籽中含有大量的脂肪，不容易被身体消化和吸收，如果长时间大量食用，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。另外，葵花籽中还含有大量的油脂，如果吃多了可能会导致身体内热量堆积，从而导致肥胖。此外，葵花籽中还含有一定的脂肪，如果长期大量食用，可能会导致血脂升高，容易诱发高脂血症。因此，建议适量食用葵花籽，避免长期大量食用。
在日常生活中，应保持健康的饮食习惯，避免食用过多坚果类食物，如花生、瓜子、核桃等，应保持饮食多样化，避免偏食或者挑食。如果因为饮食不当而出现不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-06-21 11:08
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
