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木瓜牛奶西米露的功效
补充说明：木瓜牛奶西米露的功效
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木瓜牛奶西米露具有补充营养、提供能量、促进消化、改善皮肤状态、缓解便秘等功效作用。但是，由于木瓜牛奶西米露中含有一定的糖分，因此糖尿病患者在食用时需注意控制摄入量。
1.补充营养
木瓜牛奶西米露中含有的多种维生素、矿物质等营养成分，这些物质是人体维持正常生理功能所必需的。摄入后可被机体利用，以达到补充营养的目的。适当的食用可以为身体提供一定的营养素，有利于身体健康。
2.提供能量
木瓜牛奶西米露中的碳水化合物和脂肪能够快速转化为葡萄糖和甘油三酯，为身体提供持久的能量来源。适量食用有助于维持血糖水平稳定，支持日常活动所需。适合需要长时间工作或进行体力活动的人群。
3.促进消化
木瓜中含有蛋白酶，而蛋白酶具有分解蛋白质的作用，因此食用木瓜可以帮助人体更好地吸收食物中的蛋白质。对于存在消化不良或胃肠道功能减弱的人来说，适当食用木瓜可以起到促进消化的作用。
4.改善皮肤状态
木瓜含有丰富的维生素C和抗氧化剂，这些成分有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而改善皮肤质量。经常食用木瓜牛奶西米露可以帮助保持皮肤健康光泽。特别适用于希望改善肤色不均或提亮肌肤的人群。
5.缓解便秘
木瓜富含膳食纤维，能增加粪便体积并软化大便，使其更容易通过结肠。对于经常出现排便困难或有预防便秘需求者而言，适量食用木瓜牛奶西米露可改善排便情况。
虽然木瓜牛奶西米露有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。此外，对木瓜过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等过敏反应。
2024-01-02 13:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
