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经常喝苏打水的危害
补充说明：经常喝苏打水的危害
a******W 2021-08-08 19:52
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常喝苏打水可能导致骨质疏松症、高血压、肥胖症、胃肠功能紊乱以及营养不良等健康问题。
1.骨质疏松症
长期饮用苏打水可能导致体内钙流失过快，影响骨骼健康。容易导致骨密度降低、骨折风险增加等现象发生。
2.高血压
摄入过多钠离子可引起体内的水钠潴留，使血容量增多，从而诱发或加重高血压。可能引发头痛、心悸等症状，严重时甚至会导致脑出血、急性心肌梗死等疾病的发生。
3.肥胖症
苏打水中含有较高的糖分和热量，若长期大量饮用可能会导致能量摄入超过消耗量，转化为脂肪储存于体内。易导致体重增加、腹部脂肪堆积等问题，进而提高患心血管疾病和糖尿病的风险。
4.胃肠功能紊乱
碳酸氢钠能中和胃酸，减少胃液分泌，长期服用会引起消化不良。可能出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适症状，进一步损害胃肠健康。
5.营养不良
苏打水中的碱性物质会破坏食物中的维生素B1、B2、B6和叶酸，导致这些营养素被分解而无法被身体吸收利用。造成机体缺乏必要的营养成分，出现乏力、记忆力减退等症状，严重者甚至会出现贫血、免疫力下降等情况。
建议定期进行体检以监测身体健康状况，避免因长期不当饮食习惯引起的潜在健康风险。
2024-01-28 01:42
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
