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青刺果油的功效和作用
补充说明：青刺果油的功效和作用
2021-08-07 19:52
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刘京津 副主任医师 信阳市中心医院 三甲
擅长：擅长口腔各种疾病。
提问
青刺果油具有补充营养、促进消化、润肠通便的功效和作用。
青刺果油是由青刺果压榨而成的植物油，富含不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，促进身体发育。同时，青刺果油中含有大量的油酸，适量食用可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，对于预防或缓解便秘有一定的辅助作用。
需要注意的是，青刺果油不宜过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，对青刺果过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-12-01 11:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
