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黑茶可以长期喝吗
补充说明：黑茶可以长期喝吗
a******W 2021-08-08 19:52
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量饮用黑茶通常是可以长期喝的。
黑茶属于发酵程度较高的茶叶，含有较多的多酚类物质和微生物活性成分，如儿茶素、茶黄素、茶红素等，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，预防细胞损伤，从而起到延缓衰老的作用。
虽然黑茶中含有一定的营养物质，但并不建议过量摄入，以免引起失眠、贫血等不良反应。
在选择黑茶时，应注意查看产品的保质期以及储存条件是否符合要求，以确保其品质和安全性。此外，对于存在特殊疾病或身体状况的人群，建议咨询医生后再决定是否适合长期饮用黑茶。
2024-03-16 04:13
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