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乌龙黑茶茶的功效与作用
补充说明：乌龙黑茶茶的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
乌龙黑茶具有促进脂肪代谢、降低血脂、抗氧化、抗衰老、提神醒脑等功效与作用。但因其具有一定的药理作用，建议在饮用前咨询医生或专业人士。
1.促进脂肪代谢
因为乌龙黑茶中含有咖啡碱和茶多酚等物质，这些物质能够促进胃液分泌，帮助消化，进而起到促进脂肪代谢的作用。通过增加胃液分泌来提高食物消化吸收效率，从而减少体内脂肪堆积。可以适当饮用乌龙黑茶以改善肥胖症状。
2.降低血脂
乌龙黑茶中的茶多酚、儿茶素等物质具有抑制血小板活化因子释放的作用，能防止血栓形成，降低血脂水平。长期适量摄入乌龙黑茶可改善血液循环，预防心血管疾病的发生。建议每天喝一杯乌龙黑茶以维持健康状态。
3.抗氧化
由于乌龙黑茶含有丰富的多酚类化合物，这些化合物具有清除自由基的能力，因此具有一定的抗氧化效果。经常饮用乌龙黑茶可以帮助抵抗细胞氧化损伤，延缓衰老过程。对于希望保持年轻活力的人来说，每日饮用乌龙黑茶是一个不错的选择。
4.抗衰老
乌龙黑茶中所含有的茶多酚具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，从而达到抗衰老的目的。适当的饮食能够增强机体免疫力，提高身体对外界环境变化的适应能力。可以选择合适的时机饮用乌龙黑茶以辅助增强抵抗力。
5.提神醒脑
乌龙黑茶中的咖啡因刺激中枢神经系统，使大脑保持清醒状态；此外，其还能够增强心肌收缩力，提高心脏工作效率。适度地饮用乌龙黑茶有助于缓解疲劳感，提升工作或学习时的专注度。但不建议晚上睡前大量饮用以免影响睡眠质量。
需要注意的是，乌龙黑茶虽然有一定的保健功效，但对于患有肝脏疾病或肾脏病史的人群而言，不宜过量饮用，以免加重病情。另外，孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用乌龙黑茶，以免对胎儿产生不利影响。
2024-02-28 05:11
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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