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坚持练五禽戏的好处
补充说明:坚持练五禽戏的好处
2021-08-07 19:53
发育 肌肉 心脏 关节
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精选回答(1)
董显燕 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长:儿科常见病、多发病,特别是儿童呼吸系统疾病、过敏性疾病、儿童危急重症疾病的诊治。
提问
坚持练五禽戏一般具有强身健体、增强记忆力等好处。五禽戏是通过模仿动物的动作和神态,起到强身健体的作用。五禽是虎、鸟、鹿、熊、猿。若长期锻炼,能够帮助人体强筋健骨、益肾固腰、增强体力。同时可以调节胸闷气短、食欲不振、失眠心慌等疾病。可使人体头脑灵活、调畅气机,使人情志舒畅,精力旺盛。
2022-02-22 17:53
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