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吃什么补津液最快
补充说明：吃什么补津液最快
2021-08-07 19:53
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常没有吃什么补津液最快的说法。津液是人体内的一种液体，是人体内的重要组成部分，可以分为生津和滋润养阴两方面。
1、生津
生津的食物包括莲子、雪梨、银耳等。莲子能补脾止泻，养心安神，对于脾虚泄泻、食欲不振、带下、心悸失眠等症状，有较好的治疗作用。雪梨能补肺生津、化痰止咳，对于肺燥咳嗽、津伤口渴、便秘等症状，有较好的缓解作用。银耳能补肺养胃、生津润燥，对于肺虚久咳、痰中带血等症状，有较好的滋补作用。
2、滋润养阴
滋润养阴的食物包括甲鱼、鸭肉、西瓜、甘蔗、桑葚、银耳等。甲鱼能补肾益精、滋阴养血，对于肾虚精亏、产后气血不足、腰膝酸软、倦怠乏力等症状，有较好的滋润养阴的作用。鸭肉能补肺益气、利水消肿，对于肺虚久咳、脾虚便溏、消渴等症状，有较好的滋润养阴的作用。西瓜能清热解暑、利尿消肿，对于暑热烦渴、消渴、喉痹、水肿等症状，有较好的缓解作用。甘蔗能补中缓急、润肺止咳，对于肺燥干咳、劳伤咳嗽等症状，有较好的滋润养阴的作用。
除此之外，患者还可以吃一些具有滋阴效果的食物，如莲藕、海参、雪蛤蜊等，但食物不能代替药物治疗疾病，若患者出现疾病，还需及时就医治疗。
2022-06-21 19:00
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