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膝关节僵硬疼痛怎么办
补充说明：膝关节僵硬疼痛怎么办
a******W 2021-08-08 19:50
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
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膝关节僵硬疼痛可以采取热敷疗法、肌肉强化训练、关节保护器具、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖于受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及关节僵硬；有助于减轻炎症反应引起的肿胀和疼痛。适用于因类风湿性关节炎导致的膝关节僵硬和轻微至中度的持续性或阵发性疼痛。
2.肌肉强化训练
针对大腿前侧肌群、后侧肌群以及外侧肌群开展针对性锻炼计划，在物理治疗师指导下执行。增强腿部肌肉力量有助于稳定膝关节，减少软骨磨损，从而缓解由退行性疾病所致的僵硬感及持续性钝痛。此法适合存在长期下蹲困难且伴有轻度至中度活动受限者。
3.关节保护器具
选择合适的护膝、鞋垫或其他支撑器材，并按说明书正确佩戴。这些器具能够提供额外支持，限制异常运动模式，从而降低对受损组织造成的二次伤害风险。对于经常出现不稳定因素诱发的急性发作性剧烈绞锁样疼痛患者效果显著。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，根据医嘱确定剂量和频率。这类药物具有消炎止痛作用，能有效缓解由感染性或创伤后遗症引发的间歇性刺痛。不建议用于有消化道出血史或正在服用抗凝剂者。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松通过针头注入到膝关节内，通常为门诊手术。此方法旨在减少炎症、缓解疼痛并提高关节功能，适用于因滑膜炎引起反复发作性刺痛的患者群体。
除上述措施外，还应避免过度劳累，以免加重关节负担，影响病情恢复。日常生活中还要注意做好保暖工作，以免受凉而加重不适症状。
2024-01-01 02:24
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