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苹果山药红枣泥能天天吃吗
补充说明：苹果山药红枣泥能天天吃吗
2021-08-08 19:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
苹果、山药、枣泥可以每天吃。山药是常见的药材和食物，具有健脾益肺、益胃益肾的功效。山药含有黏蛋白、淀粉酶和游离氨基酸，经常食用可以健脾养胃。苹果含有大量的维生素C，而且苹果中含有丰富的膳食纤维，对促进肠道蠕动有很好的效果。枣泥有助于补充身体所需的各种营养，促进身体的生长发育。三者同食富含淀粉、蛋白质、膳食纤维等营养成分，有助于促进胃肠蠕动并在一定程度上预防和改善便秘。
2022-01-17 14:23
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