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橙汁的功效和营养价值
补充说明：橙汁的功效和营养价值
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
橙汁的功效和营养价值一般有补充营养、促进消化等。
1、补充营养
橙汁中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、果胶等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，有利于身体健康。
2、促进消化
橙汁中含有丰富的纤维素，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以一定程度上预防便秘。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效，但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。
2022-01-29 16:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
