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牛奶黄瓜汁的功效作用
补充说明：牛奶黄瓜汁的功效作用
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶黄瓜汁具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘等功效作用。但是，由于个体差异，建议在饮用前咨询医生或专业人士的意见。
1.补充营养素
牛奶黄瓜汁含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的。通过摄取牛奶黄瓜汁中的营养素，可以支持身体的生长发育和修复损伤组织。
2.提供能量
牛奶黄瓜汁中含有的碳水化合物和脂肪可被分解为葡萄糖和甘油三酯，在细胞内氧化产生能量。适量饮用牛奶黄瓜汁可作为日常活动所需热量的来源。
3.促进消化
牛奶黄瓜汁中含有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良症状的人群，适当食用牛奶黄瓜汁有助于改善相关不适症状。
4.改善皮肤健康
牛奶黄瓜汁中的维生素C和E具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减少皮肤损伤；此外，其中的乳脂类成分还具有滋润保湿效果。长期适量饮用牛奶黄瓜汁可使肌肤光泽红润、富有弹性。
5.缓解便秘
牛奶黄瓜汁中的水分和膳食纤维可以增加粪便体积并软化大便，使其易于排出体外。对于经常出现排便困难或便秘困扰者而言，每日摄入一定量的牛奶黄瓜汁可辅助改善上述情况。
需要注意的是，牛奶黄瓜汁不宜空腹饮用，以免引起胃肠不适。另外，对牛奶或黄瓜过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-27 18:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
