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公鸡怎么炖好喝又营养价值
补充说明：公鸡怎么炖好喝又营养价值
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
公鸡可以搭配红枣、枸杞、山药等食材一起炖，好喝又营养价值。
1、红枣
公鸡与红枣搭配炖汤，能够起到补气养血的作用，对于气血不足的人群能够起到辅助改善作用。
2、枸杞
枸杞与鸡肉搭配炖汤，能够起到滋补肝肾、益精明目的作用，对于肝肾阴虚、精血不足的人群，能够起到辅助调理的作用。
3、山药
山药与鸡肉搭配炖汤，能够起到健脾益气、补肾固精的作用，对于脾肾两虚的人群，能够起到辅助调理的作用。
除此之外，还可以搭配黄芪、党参等食材，对于身体健康都有一定的好处。但是在炖汤时需要控制好摄入量，避免一次性摄入过多，以免对胃肠道造成负担。
2022-04-11 17:42
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