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椴树蜂蜜的作用与功效怎么吃
补充说明：椴树蜂蜜的作用与功效怎么吃
a******W 2021-08-08 19:53
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
椴树蜂蜜一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、提高免疫力、改善睡眠质量等功效，可以用温水冲服，也可以直接食用。
1、补充营养
椴树蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、葡萄糖等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
椴树蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
椴树蜜中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等营养成分，食用后可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、提高免疫力
椴树蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。
5、改善睡眠质量
椴树蜜中含有大量的葡萄糖、维生素等营养成分，食用后可以促进大脑神经的发育，也可以改善睡眠质量，失眠的人群可以适量食用。
但患者要注意椴树蜜不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-09 14:56
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