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菠菜和苹果打汁的功效
补充说明：菠菜和苹果打汁的功效
2021-08-08 16:24
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
将菠菜和苹果打成汁有促进消化的功效。水果中含有丰富的矿物质，包括维生素、纤维素、铁等多种矿物质，对身体很有好处，便秘、肠胃功能差、贫血、怕冷的人可以喝菠菜汁。凤梨汁还能促进儿童身体发育，为儿童提供丰富的胡萝卜素和维生素C，以及一些天然植物蛋白和多糖，促进儿童身体各器官的发育。
2021-10-16 11:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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