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春芥菜的功效与作用禁忌
补充说明:春芥菜的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-09 16:25
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春芥菜一般指芥菜,具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效与作用,其禁忌主要包括胃肠不适者、对芥菜过敏者、低血压者、痛风者等人群。
1、补充营养
芥菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
芥菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、润肠通便
芥菜中含有丰富的芥子油,可以促进肠道蠕动,有利于大便的排出,适量食用后可以改善便秘的情况。
4、辅助保护眼睛
芥菜中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上可以改善视力,所以适量食用芥菜可以辅助保护眼睛。
5、辅助降血压
芥菜中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
需要注意的是,芥菜属于一种食物,不具有治疗疾病的作用,因此不能用于治疗疾病,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2021-08-09 18:35
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