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软枣的功效与作用禁忌
补充说明：软枣的功效与作用禁忌
2021-08-08 16:23
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朱福民 主治医师 朝阳市中心医院 三甲
擅长：在中国医科大学毕业，在临床工作20余年，主要擅长普外科，骨外科，心血管科，脑血管疾病，呼吸科，神经科，消化科，常见疾病以及急诊疾病的相关检查治疗急诊急救。
提问
软枣具有降低胆固醇、预防缺铁性贫血和骨质疏松以及润肠通便等功效。软枣含有丰富的蛋白质、有机酸，还含有多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。可以有效阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸和肠黏膜的直接接触。同时丰富的钙和铁元素也可以预防缺铁性贫血及骨质疏松等疾病。另外还可以增加胃液分泌，促进肠胃蠕动，以起到润肠通便等作用。其禁忌是不要空腹吃软枣，否则容易引起腹痛。
2021-09-16 20:58
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
