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青少年补充精力吃什么好
补充说明：青少年补充精力吃什么好
2021-08-08 16:24
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刘酉根 副主任医师 醴陵市中医院 三甲
擅长：肺炎，腹泻，支原体感染，慢性咳嗽，过敏性紫癜，血小板减少性紫癜，川崎病，传染性单核细胞增多症，新生儿黄疸，新生儿败血症，新生儿肺炎
提问
青少年补充精力吃富含蛋白质的食物比较好。青少年正处于成长发育期 ，加上巨大的学习压力，所以应该多吃有利于大脑的营养食物，这将有助于缓解大脑疲劳。不建议青少年服用保健品来补充自己的大脑，可以通过食物疗法补充，这是相对安全和可靠的。患者可以多吃豆类、鸡蛋或动物肝脏以及核桃和南瓜等，这些食物含有优质蛋白质、微量元素，可以滋养大脑，增强记忆，提高大脑工作效率。
2022-01-07 12:04
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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