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长期喝鲜榨胡萝卜汁有什么好处
补充说明：长期喝鲜榨胡萝卜汁有什么好处
a******W 2021-08-09 16:24
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期喝鲜榨胡萝卜汁的好处主要有补充营养、促进消化、缓解视疲劳、辅助保护眼睛、辅助改善缺铁性贫血等。
1、补充营养
胡萝卜汁中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、叶酸等营养成分，患者长期喝鲜榨胡萝卜汁能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
鲜榨胡萝卜汁中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而促进消化，同时还可以改善消化不良的情况。
3、缓解视疲劳
如果患者长时间用眼，可能会出现眼睛干涩、疼痛等症状，鲜榨胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素，患者长期喝鲜榨胡萝卜汁能够缓解视疲劳，有利于眼睛健康。
4、辅助保护眼睛
胡萝卜汁中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，适当喝鲜榨胡萝卜汁对眼睛有一定的好处。
5、辅助改善缺铁性贫血
鲜榨胡萝卜汁中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，帮助改善缺铁性贫血的情况。
除此之外，长期喝鲜榨胡萝卜汁还可以改善便秘、增强免疫力等。但是不建议患者长期大量喝鲜榨胡萝卜汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-09 21:43
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