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石燕鸟煲汤的功效
补充说明：石燕鸟煲汤的功效
a******W 2021-08-10 22:17
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
石燕鸟煲汤具有补气养血、滋阴润燥、健脾益胃、宁心安神以及缓解疲劳等功效作用。由于石燕鸟属于中药材，若需要长期食用，建议提前咨询医生以确保安全有效。
1.补气养血
补气养血是石燕鸟煲汤的主要功效之一。这是因为石燕鸟本身具有一定的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，这些物质能够为身体提供必要的营养成分。适当食用石燕鸟煲的汤可以起到一定的补气血的作用，对于贫血、乏力等症状有一定的改善效果。
2.滋阴润燥
滋阴润燥也是石燕鸟煲汤的重要功效之一。因为石燕鸟肉质细嫩，富含胶原蛋白和多种微量元素，能滋养津液，从而达到滋润干燥的目的。适量饮用石燕鸟煲的汤可辅助治疗因阴虚引起的咽干口渴、皮肤粗糙等问题。
3.健脾益胃
健脾益胃是由于石燕鸟煲汤中的某些成分如石燕鸟肉及药材当归、白芍等对胃肠功能有促进作用，有助于消化吸收。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀便溏等状况下进行调理。
4.宁心安神
石燕鸟煲汤中的一些中药材如龙眼肉、远志等具有镇静催眠的效果；此外，食物本身也存在一定的镇静作用，因此能达到宁心安神的目的。对于失眠多梦、焦虑不安等情况具有一定缓解作用。
5.缓解疲劳
缓解疲劳主要是因为石燕鸟煲汤中含有一定量的碳水化合物以及脂肪，在被机体摄入后会转化为能量供给给人体日常活动所需，从而达到缓解疲劳的目的。对于经常感到疲乏无力的人群而言，适当进食石燕鸟煲的汤可辅助减轻症状。
需要注意的是，虽然石燕鸟煲汤具有上述功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良或上火。另外，对石燕鸟过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-13 07:06
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