发病时间：不清楚
吃铁棍山药对人体有什么好处
补充说明：吃铁棍山药对人体有什么好处
a******W 2021-08-10 22:18
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃铁棍山药对人体的好处有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脏、辅助降血糖等。
1、补充营养
铁棍山药中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
铁棍山药中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
铁棍山药中含有多糖，可以提高人体的免疫力，适当食用后可以减少疾病的发生。
4、辅助保护心脏
铁棍山药中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇，在一定程度上也可以达到辅助保护心脏的效果。
5、辅助降血糖
铁棍山药中含有大量的黏液蛋白，可以促进胰岛素的分泌，有利于血糖的控制，适当食用后可以改善血糖升高的情况。
但需要注意的是，铁棍山药中含有大量的淀粉，过量食用后可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-08-11 04:04
举报向医生提问
