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煮熟的梨子的功效与作用
补充说明：煮熟的梨子的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
煮熟的梨子具有补充营养、润肠通便、生津止渴、辅助改善咳嗽、改善便秘等功效与作用，但要注意适量食用。
1、补充营养
梨子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁等多种矿物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、润肠通便
梨子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、生津止渴
梨子中含有大量的水分，可以为人体补充水分，具有生津止渴的功效，适用于口干、口渴的人群食用。
4、辅助改善咳嗽
煮熟的梨子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用后可以促进新陈代谢，还可以辅助改善咳嗽的症状。
5、改善便秘
梨子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的人群可以适量食用煮熟的梨子，有利于改善便秘的症状。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对梨子过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-11 04:11
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