辣木籽茶的功效和副作用木

闵金敏 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

辣木籽茶一般具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效，但也有一定的副作用，比如腹泻、过敏等。

1、功效

辣木籽茶中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。此外，辣木籽茶中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，有利于保护视力，还可以辅助缓解视疲劳。辣木籽茶中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以促进血管壁的修复，有利于辅助降低血压。

2、副作用

辣木籽茶中含有大量的膳食纤维，过量饮用可能会加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，对辣木籽过敏的人饮用后，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

如果患者饮用辣木籽茶后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。