发病时间：不清楚
吃生瓜有什么好处
补充说明：吃生瓜有什么好处
a******W 2021-08-11 17:30
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃生瓜的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降低血糖等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
生瓜含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
生瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用生瓜，有利于改善食欲不振的症状。
3、辅助改善便秘
生瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用生瓜，有利于改善便秘的症状。
4、辅助减肥
生瓜中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助降低血糖
生瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降低血糖的效果。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对生瓜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-11 19:45
举报向医生提问
