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酸杏干的功效与作用
补充说明：酸杏干的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸杏干具有促进消化、改善食欲、止咳平喘、润肺止渴、缓解便秘等功效与作用。由于酸杏干属于食品，若需要长期食用或对上述症状有改善需求，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.促进消化
酸杏干含有一定量的大分子物质和纤维素，这些物质可以刺激胃肠道分泌消化液，从而增强消化功能。适量食用可帮助改善胃肠动力不足引起的不适症状。
2.改善食欲
酸杏干中含有一定的有机酸成分，如苹果酸、柠檬酸等，具有增进食欲的作用。对于食欲不振的人群，适当进食有助于提高食欲，进而促进营养物质的吸收。
3.止咳平喘
酸杏干中含有的苦杏仁苷在体内代谢后会产生氢氰酸，能起到镇静中枢神经以及抑制咳嗽反射的作用，因此具有止咳平喘的效果。适用于因感冒或支气管炎引起的咳嗽、痰多等症状。可通过口服的方式摄入。
4.润肺止渴
酸杏干性微温，入肺经，能够滋润肺部，具有润肺止渴的功效。可用于治疗肺燥所致的咳嗽、口干舌燥等症状。可煮水或制成糖浆服用。
5.缓解便秘
酸杏干富含膳食纤维，其不能被人体吸收利用，但可在肠内吸水膨胀，刺激肠壁，软化粪便，增加大便体积，促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的。对于经常出现排便困难的人群，适当食用可减轻症状。建议作为零食间歇性食用。
需要注意的是，酸杏干虽然有一定的营养价值，但也可能引起过敏反应，尤其是对坚果类食物敏感者。另外，由于其中含有较多的糖分，糖尿病患者应限量食用以控制血糖水平。
2024-01-05 17:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
