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吃烤鸡蛋的功效与作用
补充说明：吃烤鸡蛋的功效与作用
2021-08-11 17:30
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃烤鸡蛋具有补充维生素、补脑益智的作用。鸡蛋内含有优质蛋白、核黄素、钙、磷、铁等微量元素，经常吃鸡蛋具有补充蛋白、补钙、补充维生素的作用。另外鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，是大脑必需的营养成分，具有补脑益智的作用。除此之外鸡蛋中还有很多的氨基酸，具有益气、补精、润肺、利喉等多种作用。
2021-12-10 18:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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