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孕妇吃杏干的功效与作用及禁忌
补充说明：孕妇吃杏干的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-11 17:29
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柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
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孕妇吃杏干具有补充营养、促进胃肠道蠕动的功效与作用，但也要注意适量食用，以免引起胃肠道不适、血糖升高的情况。
1、功效与作用
杏干中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，孕妇适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有助于预防孕期便秘的情况。此外，杏干中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有辅助改善缺铁性贫血的作用。
2、禁忌
杏干中的糖分含量比较高，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。同时，杏干属于一种酸性食物，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现反酸、胃痛等不适症状。
在日常生活中，建议孕妇饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 22:21
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