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秋刀鱼的功效与作用
补充说明：秋刀鱼的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
秋刀鱼具有预防心血管疾病、促进骨骼健康、改善血液循环、补充维生素D、缓解眼疲劳等功效与作用。若需要长期食用秋刀鱼或其他鱼类，建议咨询医生以确保安全。
1.预防心血管疾病
因为秋刀鱼含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。通过食用富含不饱和脂肪酸的食物来预防心血管疾病的发生。建议适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等。
2.促进骨骼健康
由于秋刀鱼中含有钙质及维生素D，这些物质能够帮助身体吸收和利用钙，从而起到增强骨密度的作用。对于需要补钙的人群而言，可以通过食用秋刀鱼来达到目的。但要注意不能过量食用，以免引起其他不良反应。
3.改善血液循环
秋刀鱼中所含有的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，从而改善血液循环。Omega-3脂肪酸广泛存在于海洋食物中，如鲑鱼、金枪鱼等。患者可通过适当进食上述食物来摄取相关营养素。
4.补充维生素D
秋刀鱼是少数几种天然存在的维生素D来源之一，其肉质中所含有的维生素D可以在体内转化为活性形式，发挥调节免疫系统功能等多种生理效应。Vitamin D缺乏症多见于居住于高纬度地区或长期室内工作人群。晒太阳是获取Vitamin D最简单方式；若阳光照射不足，则需考虑口服补充剂。
5.缓解眼疲劳
秋刀鱼中还含有一定量的叶黄素和玉米黄质这两种抗氧化成分，它们可以帮助过滤蓝光并减缓眼睛衰老过程。经常用眼族可适当增加摄入以辅助保健眼部健康。例如：每周至少吃两次秋刀鱼或其他富含此类色素食品。
需要注意的是，秋刀鱼属于海鲜类食物，因此对海鲜过敏者应避免食用。另外，秋刀鱼在捕捞后容易滋生细菌，所以在食用前要确保将其彻底煮熟。
2024-02-22 13:39
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动脉粥样硬化(atheroma)是一组动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种，其特点是受累动脉病变从内膜开始。一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，病变常累及弹性及大中等肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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