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龙眼肉和桂圆的功效与作用机理
补充说明：龙眼肉和桂圆的功效与作用机理
a******W 2021-08-12 18:12
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
龙眼肉和桂圆具有补血安神、健脑益智、养心脾、改善贫血、抗衰老等功效与作用，但若要长期食用，建议先咨询医生以确保安全。
1.补血安神
龙眼肉和桂圆中均含有铁、维生素B等营养物质，能够促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力。从而达到补血的效果。适用于治疗气血不足引起的失眠多梦、头晕目眩等症状。
2.健脑益智
龙眼肉和桂圆中的磷脂及多种微量元素具有增强大脑记忆力的作用。适量食用可辅助缓解因长期用脑过度导致的记忆力减退等问题。
3.养心脾
龙眼肉和桂圆性温味甘，入心经，能起到补心血、安心神的作用。对于思虑过度所致的心悸怔忡、虚烦不眠等病症有一定的调理效果。
4.改善贫血
龙眼肉和桂圆富含铁元素，可以增加红细胞数量，预防缺铁性贫血的发生。常用于治疗气血两虚型贫血，症状包括乏力、面色苍白等。
5.抗衰老
龙眼肉和桂圆中含有丰富的维生素C和E，这些抗氧化剂有助于清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。可用于延缓皮肤老化、保持青春活力。
虽然龙眼肉和桂圆有多种功效，但其含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用，以免血糖波动过大。此外，由于两者性质偏热，因此体内火旺者不宜过多食用，以免加重上火的症状。
2024-03-12 18:47
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
